Mistä ylipaino johtuu?

Ylipaino johtuu siitä, että saamme ravinnosta enemmän energiaa kuin mitä kulutamme. Ylimääräinen energia varastoituu elimistöömme rasvana. Syitä lisääntyvälle liikakilojen kertymiselle ja väestön lihomiselle löytyy monista yhteiskunnan muutoksista viimeisten vuosikymmenten aikana, esimerkiksi ruumiillisen työn ja arkiliikunnan väheneminen. Muutokset elämäntilanteessa, esimerkiksi stressin lisääntyminen, vähäinen yöuni tai tupakoinnin lopettaminen, voivat myös olla syynä lihomiseen. Alttius lihomiseen vaihtelee jonkin verran yksilöstä toiseen. Tämä tieto ei kuitenkaan muuta sitä tosiasiaa että liikakilot kertyvät kun ihminen saa ravinnosta enemmän energiaa kuin mitä päivän aikana kuluttaa.